A diferencia de lo que muchos podrían pensar, la salud mental es uno de los principales eslabones en nuestro diario vivir, porque si no tenemos una salud mental óptima, no dispondremos de un desarrollo eficaz en nuestra salud física y emocional. Siempre estamos pendientes de lo que comemos, cómo vestimos o nos vemos por fuera, y cómo están nuestras familias, pero dejamos de lado lo que tenemos en nuestra mente; cada pensamiento que generamos nos puede afectar de forma positiva o negativa y depende en gran parte de nosotros decidir cuáles vamos a cultivar.
